Азбука асан

От Велес-Книги:

Азбука асан - уникальное издание на русском языке увидело свет благодаря клубу oum.ru.

Не заменяет других источников по йоге и прямой передачи знания от преподавателя, но является хорошим подспорьем для начинающих преподавателей и практиков.

Объясняется название асаны, на что обращать внимание при отстройке выполнения, описывается получаемый эффект, а также приводятся противопоказания для выполнения асаны. Книга иллюстрирована красивыми, понятными рисунками. Также Азбука асан снабжена небольшим глоссарием.

Андрей Верба и другие преподаватели Клуба oum.ru составили прекрасное пособие для всех практиков йоги. 

От издателя:

Методическое пособие по хатаха йоге.
Преподаватели клуба oum.ru собрали 108 асан хатха йоги в этой книге.
Здесь представлена информация об асанах, рассказывающая о благотворном воздействии на человека.
Все асаны сгруппированы в алфавитном порядке. В конце книги в качестве дополнения оформлены несколько приложений, в которых асаны сгруппированы по блокам (стоя, сидя, перевернутые и прочие), а также представлен общий комплекс для начинающих практиков йоги.