Анатомия йоги: как работают мышцы
Автор: Кале-Жермен Бландин
Переплет: мягкий переплет
Количество страниц: 208
Год выпуска: 2019
Издательство: Попурри
Характеристики
Доступность: Нет в наличииАвтор: Кале-Жермен Бландин
Переплет: мягкий переплет
Количество страниц: 208
Год выпуска: 2019
Издательство: Попурри
ISBN: 978-98515-4156-6
Бумага: офсет
Возрастные ограничения: 16+
Размер, см: 24x16,3 см
Показать все характеристики Бумага: офсет
Возрастные ограничения: 16+
Размер, см: 24x16,3 см
Скидки постоянным клиентам!
Гарантия качества всех товаров магазина!
Быстрая доставка товаров по всей стране!
В зависимости от ситуации, мышцы должны быть сильными или эластичными, способными расслабляться и растягиваться, а также находиться сразу в нескольких из этих состояний и координировать при этом свои действия. Йога при правильном выполнении упражнений может постепенно развивать все эти качества мышц.
В книге рассматриваются многообразные вариации работы мускулатуры в различных асанах. На примерах и иллюстрациях, объединенных в тематические блоки, мы сможем понаблюдать за отдельными мышцами или их группами и научимся различать их функции в каждом конкретном случае.
Это руководство предназначено для людей, имеющих достаточно продвинутый уровень подготовки. Оно поможет читателям более осознанно подходить к своим тренировкам.